Abnehmen,

Haben Sie Probleme beim Abnehmen, wissen Sie nicht genau wie Sie es anstellen sollen?

Sind Sie es leid eine Diät nach der anderen zu machen und das ohne Erfolg, oder mit einem Jo-jo-Effekt?

Mit einer gezielten Ernährungsumstellung, kommen Sie langfristig zu ihrem Ziel, ich helfe ihnen gerne dabei!

Ein Krafttraining

Wollen Sie gezielt an Kraft und Muskelmasse zunehmen?

Wissen aber nicht genau, wie? Oder kommen Sie einfach nicht weiter, trotz intensivem Training?

Ich helfe ihnen gern dabei, mit gezieltem Training und bestimmten Übungen an ihr Ziel zu kommen!

Eine Schmerzreduktion

Haben Sie Schmerzen, ein ziehen oder zwicken im Rücken, Schulter, Beine oder woanders am

Bewegungsapparat?

Oft kommt es durch Dysbalance oder Fehlstellungen, langes Sitzen usw. zu verschiedenen Schmerzen am Bewegungsapparat.

Durch ein gezieltes Training, können Schmerzen oft reduziert werden, und oft sogar ganz eingestellt werden!

Ihren Körper straffen

Wissen aber nicht, wie Sie das erreichen sollen?

Oder brauchen einfach Hilfe und oder jemand der Sie unterstützt?

Ich helfe Ihnen gerne dabei, dass Sie Ihre Ziele erreichen!

Eine Koordination und Gleichgewicht Training

Wollen Sie ihre Koordination und ihr Gleichgewicht trainieren?

Wissen aber nicht genau, wie?

Ich helfe ihnen gern dabei, den stetigen Abbau des Körpers entgegenzuwirken.

Ihn unserer modernen Zeit, fördern wir dieses leider auch noch, durch ein gezieltes Training können wir diesem entgegenwirken und ein positiver Nebeneffekt dabei ist auch noch eine Sturzprophylaxe!

Beweglichkeitstraining

Wollen Sie ihre Beweglichkeit verbessern, wissen aber nicht genau, wie?

Oder Sie brauchen Unterstützung, jemand der Sie motiviert und hilft dabei durchzuhalten?

Auch dafür gibt es bestimmte Trainingsarten und Übungen, die ihnen dabei helfen ans Ziel zu kommen, ich helfe ihnen gern dabei, gemeinsam an ihr Ziel zu kommen!

Ein Entspannungs– und Stressabbau Training

Sind Sie in einem stressigen Beruf, haben oft viele Termine?

Und oder viel Verantwortung müssen viel Organisieren?

Oder sind oft durch den Alltag im Stress?

In unserer modernen und oft auch stressigen Zeit, ist es um so wichtiger zu entspannen und Stressabbau zu betreiben. Gezieltes Training hilft dabei seinen Stress abzubauen und zu entspannen und auch noch Spaß dabei zu haben, ich helfe Ihnen gern dabei!

Einfach Sport betreiben, um fit zu bleiben

Wollen aber nicht immer das Gleiche machen und Abwechslung im Training haben?

Auch dabei kann ich Ihnen gerne helfen, Abwechslung in Ihren Trainingsplan zu bringen. Und zu schauen, was Ihnen wirklich Spaß und Freude bereitet!