Foto vom Personal-Trainer Armin Engeser

Über mich

Hi, mein Name ist Armin Engeser. Geboren 1976 in Memmingen und Personal Trainer aus Leidenschaft

Meine Schwerpunkte liegen bei der Ernährungsberatung, Gewichts ab und Zunahme, sowie beim Lindern von Schmerzen. Ein ganzheitliches Training steht dabei im Vordergrund (Körper/Geist/Seele).

Mein Einzugsgebiet erstreckt sich von Memmingen, über Altenstadt, bis Illertissen und Umgebung!

Ich betreibe Sport, schon seit ich laufen kann. Angefangen von Leichtathletik, Geräteturnen, Fußball, Badminton über Kampfsport und noch einiges mehr.

Durch beruflich bedingte Kreuzschmerzen entschied ich mich mit Anfang 18 für den Bereich Kraft- und Fitness-Sport!

Diese Leidenschaft betreibe ich nun schon über 25 Jahre, in denen sich einiges an Wissen angesammelt hat. Ob richtige Ernährung oder das passende Training, dieses Wissen gebe ich gerne weiter.

Zertifikat Personal-Trainer von Armin Engeser

Qualifikationen

2017  hab ich mich dazu entschied, folgende Ausbildungen in den Bereichen

  • Personal Trainer,
  • Ernährungsberater,
  • Fitnesstrainer, B-Lizenz,
  • Fitnesstrainer, A-Lizenz,
  • medizinischer Fitnesstrainer,
  • Group Fitness,

abzuschließen. Auch stetige Weiterbildungen sind für mich selbstverständlich.

Qualifikationen Armin Engeser Zertifikat

AIKIDO !!

Im Dezember 2022 habe ich AIKIDO als neue Leidenschaft für mich entdeck!

AIKIDO:

  • Särkt das Selbstbewusstsein
  • Hilft, Streßsituationen jeder Art besser zu meistern
  • Erhöht die körperliche Fitness
  • Erhöht die geistige Flexibilität
  • Macht einfach rissigen  Spaß
  • Ist für jung & Alt, Frau & Mann gleichermaßen geeignet
  • Ist ein effektives und elegantes Selbstverteidigungssystem
  • ist befreit von Wettkampf- und Konkurrenzdenken
  • und vieles mehr

Einfach eine wahnsinnig gute Ergänzung, in der heute oft  sehr stressigen Zeit, die viel Spaß und Freude mit sich bringt!

Ich kann dieses Dojo nur wärmstens empfehlen. Wer mehr wissen möchte, hier der Link:

www.aikido-berkheim.de

Foto mit Zigaretten in einer Handschelle wo darunter Stopp steht
Schrift mit Burnout

2016 habe ich das Rauchen aufhören!

Und habe in dieser Zeit viel über dieses Thema und seine Auswirkungen gelernt!.

  • Was Rauchen alles bewirkt.
  •  Entzug, Auswirkung und sein Verhalten
  • Wie es sich mit der Ernährung verhält
  • Stoffwechselumstellung während der Entwöhnung
  • Was mit dem Geschmackssinn so passiert
  • und vieles mehr

Es war nicht einfach, aber es ist zu schaffen und hat sich definitiv gelohnt!!

Mann hält sich den Hals, an der Schilddrüse

Schilddrüse

Auch im Jahr 2016 hat man bei mir eine Schilddrüsenunterfunktion festgestellt, was neben dem verzicht auf das rauchen zusätzliche Probleme verursachte,

  • Abnehmen und Schilddrüsen-unterfunktion
  • Wie lange es dauert bis die Schilddrüse eingestellt ist
  • Was man ihr alles in die Schuhe schiebt:-)
  • Schilddrüsen-unterfunktion und Stoffwechsel

Und einiges mehr, aber auch das hat mich stetig weiter gebracht, und auch daraus habe ich sehr viel gelernt

3 D Foto der Schilddrüse
Ein 3D Foto über Burnout
Schrift mit Burnout

Burnout!!

Ja auch damit habe ich Erfahrungen, und ist seid dem ein ständiger Begleiter. Wodurch ich aber nur stärker geworden bin und jeden Tag neues dazu lerne!!

  • Was ist Burnout
  • Wie verhält sich Burnout
  • Was kann man dagegen tun
  • Was gibt es, um besser damit umzugehen
  • Sport und Burnout
  • und vieles mehr

Burnout kann ein Leben ganz schön einschränken, aber es gibt einiges, was man machen kann, um damit umzugehen, und man kann daraus sehr viel über sich selber lernen. Sport trägt heute noch dazu bei!!!

Menschen-

Helfen

Ihre Ziele zu erreichen, abzunehmen, sich wohler zu fühlen und ihnen dabei zu helfen wieder mehr Lebensfreude zu spüren.

Schmerzen-

Lindern

Und oder Einschränkung, Defizit zu verbessern. Mit Sport, Dehnen ist es möglich die Beweglichkeit wieder zu verbessern um, ihnen wieder ein Stück Lebensfreude zurückzugeben.

Motivieren-

Anspornen

Um ihnen zu ihren Zielen zu verhelfen, ihnen zu zeigen, was wirklich in ihnen steckt und was Sie alles schaffen können.

˚Zusammenfassung

Wie Sie bereits lesen konnten, habe ich doch einiges erlebt und mitgemacht.

Aber genau, das alles hat mich zu dem gemacht, was ich heute bin und ich habe sehr viel aus all dem gelernt und mitgenommen!

Was ich Ihnen alles weiter geben kann und auch sehr gern möchte, ich möchte Menschen helfen, dass Sie sich wieder besser bewegen können, weniger Schmerzen haben, ihre Lebensfreude zurückbekommen, sich im Alltag wieder besser fortbewegen können!!

Ihnen den Spaß am Sport vermitteln, der mir so viel geholfen hat und auch Ihnen helfen kann!!

Ich möchte Ihnen helfen abzunehmen, Schmerzen zu lindern, Ihre Ziele zu erreichen und auch noch Spaß dabei zu haben!!

Vereinbaren Sie noch heute ein Termin und lernen Sie mich unverbindlich kennen.

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