Personal Training Memmingen Illertissen Altenstadt und Umgebung

Personal Training

Du möchtest dein Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauen oder Haltungsfehler korrigieren und vielleicht auch Schmerzen lindern?
Dann bist du bei mir genau richtig – Ganzheitliches Personaltraining:

– abgestimmt auf deine Bedürfnisse
– individuell, persönlich, erfolgsorientiert
– Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Linderung von körperlichen Beschwerden
– Trainings- und Ernährungsberatung

Ich biete dir ein einzigartiges Trainingserlebnis, basierend auf einer Körperanalyse, mentalem Training und Unterstützung, eine gesunde Portion Motivation und begleite dich erfolgsorientiert Ziele zu erreichen.
Ihr Personal Trainer in Memmingen, Altenstadt, bis Illertissen und Umgebung!

Trainingsangebot

Stand Up Paddle AE-Perosnal-Training

Stand Up Paddle Training

Stand Up Paddle Training. Ganzkörpertraining, Kraft, Ausdauer, Herz-, Kreislauftraining, sowie Gleichgewichtstraining.

Ein Spaß für Jung und Alt.

Ernährung Paddle AE-Perosnal-Training

Ernährungsberatung

Richtiges timing, Essstruktur, Lebensmittel, Alltag, Stress, Training.

Pratzentraining

Koordination, Kondition, körperliche Fitness, Ausdauer, Reaktionsvermögen, Präzision, Schlagkraft, Schnelligkeit, Explosionskraft, Distanzgefühl und Timing.

Schlingentraining

Hocheffektives Ganzkörper-Training, über 200 Übungen, mit eigenem Körpergewicht als Widerstand, für Beine, Po, Bauch, Brust, Rücken, Arme und Schultern.

Eigengewichtstraining

Hocheffektives Ganzkörper-Training, mit eigenem Körpergewicht als Widerstand und diversen Hilfsmitteln, für Beine, Po, Bauch, Brust, Rücken, Arme und Schultern.

HIT und HIIT Training

HIT = Hochintensives Training, HIIT = hochintensives Intervall Training, sehr intensives Training, Kraft, Explosionskraft, Ausdauer.

Aufbau Training

Training für Muskelzuwachs und Kraftsteigerung, Kraft, Hypertrophie, Explosionskraft.

Functional Training

Funktionelles Training, Beweglichkeit, Kraft, Explosionskraft, Ausdauer, spezifisch.

Definitionstraining

HIT, HIIT Kraftausdauer, Ausdauer, Cardio, Functional Training. Essenzielle die Ernährung.

Cardio-, Ausdauertraining

Lauf-Training, Fahrrad-Training, HIT, HIIT, Ausdauer, Cardio, Explosionskraft.

Faszientraining

Schmerzlinderung, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Cardio.

Und vieles mehr

Freeletics, Calisthenics, kettlebell…

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